|
Внимание является одной из наиболее важных психических функций и оказывает существенное влияние на психические процессы, обеспечивая целенаправленность и сосредоточенность познавательной деятельности человека, усиливая восприятие и память, активизируя мышление. Внимание играет важную роль в различных профессиях, связанных с осмыслением большого количества информации и общением.
Именно поэтому, важно создать условия, необходимые для его появления, сохранения и развития.
Среди условий развития внимания можно назвать следующие:
- Обеспечение высокой работоспособности всех органов и систем человека:
а) правильный распорядок дня, полноценные питание и отдых;
б) своевременная диагностика и лечение нарушений зрения, слуха, заболеваний внутренних органов;
в) учет дневного ритма работоспособности (пик нашей активности приходится на 5, 11, 16, 20 и 24 часа;
г) чередование умственных и физических занятий.
- Создание благоприятной рабочей обстановки:
а) отсутствие сильных внешних раздражителей - обеспечение тишины (легкий шум способствует сосредоточенности), перенос других дел на иное время;
б) обеспечение гигиенических условий работы (чистый воздух, комфортная температура воздуха);
в) оптимальный физический фактор (поза, при которой ничто не отвлекает, отсутствие лишних движений);
г) привычные условия работы.
- Поиск путей появления интереса к задаче.
Здесь следует обратить внимание:
а) на любопытные и необычные детали;
б) взглянуть на происходящее по-новому.
- Организация деятельности:
а) установить приоритеты (определить, что главное, а что второстепенное, отдав предпочтение главному);
б) поставить конкретные задачи (определить, что необходимо сделать для решения того или иного вопроса);
в) определить конечную цель и разбить на этапы пути ее достижения.
- Воспитание критического отношения к себе и работе.
После завершения деятельности необходимо проанализировать:
а) достигнута ли поставленная цель;
б) что способствовало ее достижению;
в) а что мешало.
Кроме этого, важное значение для развития внимания, имеет:
- развитие ощущений (музыка, произведения искусства);
- воспитание восприимчивости и наблюдательности;
- повышение интеллектуального уровня.
Таким образом, внимание - это сложная и многогранная психическая функция, которая характеризует состояние психических процессов и является одной из сторон психической деятельности.
Внимание характеризует общий склад личности, социальную направленность человека. Оно может выражаться в наблюдательности (интеллектуальное качество) и внимательности (нравственное свойство личности, которое проявляется в чуткости, отзывчивости, понимании другого человека).
Внимание является необходимым условием овладения любыми видами деятельности.
Изменения внимания зависят от индивидуально-типологических, возрастных и других характеристик человека.
Проверь свой уровень интеллекта - пройди IQ-тест
|
